خانه » پروژه » روانشناسی و اجتماعی » دانلود مقاله استرس
دانلود مقاله استرس

دانلود مقاله استرس

دانلود مقاله استرس

فهرست مطالب
پیشگفتار ۱
استرس چیست؟ ۱
دوستی و دشمنی، ۲
نگرشی مثبت و منفی به اوضاع و شرایط ۲
آستانه استرس ۳
واکنش های معمول استرس کدام هستند؟ ۳
اختلال ترس چیست؟ ۴
پاداش و تنبیه و رابطه آن با استرس و فشار روانی ۵
عادت به استرس ۵
مراحل سه گانه استرس شدید: ۶
مرحله تثبیت و بهبود: ۶
داروها، قرص ها و استرس ۸
کهولت سن و استرس ۸
انتقال استرس به دیگران: ۸
عجز و ناتوانی ناشی از استرس ۱۱
نداشتن اعتماد به نفس و احساس ناامنی: ۱۲
استرس ناشی از ترس: ۱۲
حرص و زیاده طلبی: ۱۳
تغذیه: ۱۳
استرس و اعتیاد: ۱۴
الکل و استرس: ۱۴
آلودگی صوتی: ۱۴
ازدحام جمعیت شهری: ۱۵
نقش مغز و اعصاب در استرس: ۱۵
استرس و واکنش های شیمیایی بدن: ۱۵
جادوی هورمون ها: ۱۶
کورتیزول، هورمون معجزه گری که نقش مخرب در استرس دارد: ۱۷
در استرس مزمن، مواد طبیعی محافظ بدن به دشمن تبدیل می شوند: ۱۸
انواع استرس ۱۸
استرس فیزیولوژیک: ۱۹
اثر تغییرات جسمی در استرس : ۱۹
دوارن یائستگی: ۲۰
افت میل جنسی مردان افسانه نیست: ۲۰
استرس دوره ی بارداری و شیر دهی: ۲۰
استرس  دوره کودکی: ۲۱
رفتن به مدرسه بیش از آنکه لذت بخش باشد استرس ذاست: ۲۱
استرس تحصیلی: ۲۳
غر زدن در خانواده ۲۴
تاثیر و فرزندان بر استرس و خانواده ۲۴
استرس زن خانه دا ۲۵
تضاد و کشمکش میان مسئولیت ها و استرس ۲۶
نارضایتی شغلی ۲۷
بیماری های ناشی از استرس: ۲۷
استرس و بیماری های ناشی از آن: ۲۸
راههای کاهش استرس: ۳۱
آغازی دوباره اینجا راه پایان نیست ۳۴
تضعیف کننده های استرس: ۳۴
زندگی فقط مجموعه ای از موفقیت ها و پاداش ها نیست: ۳۵
خود آموزی: ۳۵
باز آموزی: ۳۵
خود تلقینی: ۳۶
استرس یک بازتاب: ۳۶
وضعیت پر استرس خود را به وضعیتی بدون استرس تبدیل بکنید. ۳۶
پیشگفتار
استرس واژه ای است که امروزه بر کرات مورد استفاده قرار می گیرد. اما ارائه تعریفی دقیق و از آن بسیار دشوار است. در پزشکی، استرس را همان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای مقابله با شرایط حاد و بحرانی می دانیم: وضعیتی که در آن ذهن و جسم برای رسیدن به تعادل، تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند. استرس یک مکانیزم دفاعی است: مانند بازتاب نخاعی یا عبارتی عاطفی بنابراین نمی توان آن را از زندگی حذف و جدا کرد. ساختار بدن انسان چنان است که فقط ظرفیت پذیرش مشخص و محدودی از استرس را دارد. درست مثل خنده و گریه، هوشیاری و کمرویی، نیاز به مصاحبت یا انزوا در واقع زمانی که فرد در شرایط مختلف و متفاوت جسمی- ذهنی قرار می گیرد، استرس متناسب با آن حالت واکنش لازم و موثر را نشان می دهد. استرس زمانی مشکل ساز می شود که به حالتی مفرط، مکرر و دائمی، تبدیل شود. استرس یک معضل نیست بلکه از ابتدای پبدایش انسان همراه او بوده است و هر کسی به اندازه ظرفیت خود تحت تاثیر عوامل استرس زا قرار می گیرد………

فرمت : WORD | صفحات:۴۰

نکته : فایل قابل ویرایش می باشد

برای خرید اطلاعات خود را وارد کنید
  • کلیه پرداخت های سایت از طریق درگاه بانک سامان انجام می گیرد.هر مرحله از خرید می توانید مشکل خود را با پشتیبان و فرم تماس با ما در جریان بگذارید در سریعترین زمان ممکن مشکل برطرف خواهد شد
  • پس از پرداخت وجه ، فایل محصول هم قابل دانلود می باشد و هم به ایمیل شما ارسال می گردد .
  • آدرس ایمیل را بدون www وارد نمایید و در صورت نداشتن ایمیل فایل به تلگرام شما ارسال خواهد شد .
  • در صورت داشتن هرگونه سوال و مشکل در پروسه خرید می توانید با پشتیبانی سایت تماس بگیرید.
  • پشتیبان سایت با شماره 09383646575 در هر لحظه همراه و پاسخگوی شماست
  • 0

    اشتراک گذاری مطلب

    راهنما

    » فراموش نکنید! بخش پشتیبانی مقاله آنلاین ، در همه ساعات همراه شماست

    اطلاعات ارتباطی ما پست الکترونیکی: Article.university@gmail.com

    تماس با پشتیبانی+ ایدی تلگرام 09383646575

    برای سفارشتان از سایت ما کمال تشکر را داریم.

    از اینکه ما را انتخاب نمودید متشکریم.

    معادله فوق را حل نمایید *

    تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است