تربیت بدنی

دانلود مقاله ورزش و حرکت درمانی

دانلود مقاله ورزش و حرکت درمانی

دانلود مقاله ورزش و حرکت درمانی دانلود مقاله ورزش و حرکت درمانی  تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار سال قبل از میلاد مسیح انواعی از ورزش درمانی وجود داشته است.در قرون اخیر پرهنریک لینگ، سیستمی طبی برای ورزشهای سبک بوجود آورد که در سال ۱۸۸۴ در ایالات متحده آمریکا معرفی و با استقبال بسیاری روبرو شد.سیستم پرهنریک لینگ شامل یک سری حرکات موزون، هماهنگ و دقیق بود.در یونان اولین فردی که موضوع ژیمناستیک و تأثیر آن را مورد تو...

ادامه مطلب

دانلود پژوهشی بر انعطاف پذيري و تمرينات كششي

دانلود پژوهشی بر انعطاف پذيري و تمرينات كششي

دانلود پژوهشی بر انعطاف پذيري و تمرينات كششي دانلود پژوهشی بر انعطاف پذيري و تمرينات كششي انعطاف‌پذيري يكي از اجزاء آمادگي جسماني و يك بخش كليدي در پيشگيري از آسيب و بهبود اجراي ورزشي مي‌باشد . در افراد غيرفعالي كه عادت به زندگي كم تحرك دارند، عضلات و تاندون‌هايشان كوتاه و فاقد قابليت كشش مي‌شوند. به عبارت ديگر دستگاه عضلاني در نتيجه بي‌تحركي، به تدريج قابليت ارتجاعي خود را از دست مي‌دهند و در نهايت دچار كاهش قابليت كشش مي‌شود. براي توسعه...

ادامه مطلب

دانلود پژوهشی بر آسیب های ورزشی

دانلود پژوهشی بر آسیب های ورزشی

دانلود پژوهشی بر آسیب های ورزشی دانلود پژوهشی بر آسیب های ورزشی یکی از موارد بسیار مهم در کمکهای اولیه که معمولاً نادیده گرفته می شود ، محوطه تمرین و مسابقه هنرجویان است . محوطه تمرین. باید عاری از هر گونه خطر برای هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضی از محوطه های تمرین . صندلیهای تاشو به طور پراکنده یافت می شود؛ وزنه های هالتر در پایان هر جلسه ی تمرین در محوطه‌ی تمرین روی زمین باقی مانده اند و یا یک طرح ساختمانی بدون حصار حفاظتی در گوشه ای ...

ادامه مطلب

دانلود مقاله ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي

دانلود مقاله ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي

مقاله ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي   از آنجا كه مربي ورزش درتماس نزديك با ورزشكار است و بيشترين تأثير را روي او دارد ، توجه به كيفيت و كميت آموزش مربيان از اهميت خاصي برخوردار است . اين آموزش‌ها ، چنانچه از ابتدا و در زمينه‌ هاي متنوع به اجرا در آيند ، بي‌شك مي‌توانند پايه‌ريزي ورزشي صحيح وعلمي در رشته‌هاي گوناگون باشند .مربيان در درجات متفاوت تحصيلي ، خصوصاً تحصيل كنندگان دانشكده‌هاي تربيت بدني ميتوانند در كنار درس...

ادامه مطلب

دانلود مقاله آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

دانلود مقاله آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم مقدمه در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟ آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی...

ادامه مطلب

دانلود کتاب کار آموزش مهارت هاي فوتسال

دانلود کتاب کار آموزش مهارت هاي فوتسال

دانلود کتاب کار آموزش مهارت هاي فوتسال مقدمه در دنیای کنونی اهمیت و نقش تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. جایگاه ورزش آن چنان قوی و مستحکم است که اثر و حضور آن را در بین همه اقشار جامعه می‌توان مشاهده کرد. تأثیرات مثبت و بسیار مهم فعالیت‌های بدنی هم در بعد سلامت جسمانی و هم در بعد سلامت روانی باعث گرایش روزافزون گروه‌های مختلف مردم به ورزش گردیده است. وزارت آموزش و پرورش به عنوان متولي اصلي آموزش تربيت بدني، دستورالع...

ادامه مطلب

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتي

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتي

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتي مقدمه بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضل...

ادامه مطلب

دانلود مقاله آسیب شناسی ورزشی

دانلود مقاله آسیب شناسی ورزشی

دانلود مقاله آسیب شناسی ورزشی مقدمه همانطور كه مي دانيم حركت اساس زندگي را تشكيل مي دهد اما همين حركت ممكن است باعث ايجاد آسيب بشود 0بهرحال عوامل كلي كه آسيب در ورزش ها را وجود مي آورد شامل عوامل شخصي ( سن ، تجربه ، سطح آمادگي ،بعضي از بيماري ها و 000 )و وسايل و تجهيزات (زمين و لباس و000 ) و اختصاصات ورزشي ( وضعيت خطرآفرين در هر ورزش ) مي باشد  شناگران نيزبخاطراجراي حركات تكراري ، آمادگي خاصي براي آسيب ديدگي در قسمت شانه دارند . اگرچ...

ادامه مطلب

دانلود مقاله تغذیه و ورزش

دانلود مقاله تغذیه و ورزش

دانلود مقاله تغذیه و ورزش تغذيه در ايران در حفاري هايي که در بعضي از نقاط ايران مانند شوشتر، دامغان، تخت جمشيد و تپه سيلک کاشان به عمل آمده است، نشان مي دهد که کشاورزي در ايران بيش از 6000 سال پيشينه دارد. زکرياي رازي که از ديد عده زيادي پدر علم تغذيه و رژيم هاي غذايي کودک شناخته شده است، توصيه هاي مختلفي در زمينه رژيم هاي غذايي دارد. همچنين در کتاب حفظ الصحه اثر اسرف بن محمد در زمينه تغذيه و رژيم در دوران مختلف زندگي مطالب سودمند...

ادامه مطلب

دانلود مقاله مواد نيروزا و مكملها

دانلود مقاله مواد نيروزا و مكملها

دانلود مقاله مواد نيروزا و مكملها مواد نیرو زا در نگاه اول واژة نيروزا به معناي هر چيزي است كه به فعاليت بدن كمك كند. متأسفانه، هماكنون اكثر مردم گمان ميكنند كه تمام مواد نيروزا بايد دارو باشند.مثال برجسته استفاده از اين مواد در بازيهاي المپيك 1988 سئول نمايان شد.هنگامي كه مدال طلاي بن جانسون دونده كانادايي و دارندة ركورد جهاني 100 متر، به خاطر مصرف استروئيدهاي آنابوليك بازپس گرفته شد.اينكه فكر كنيم داروها تنها راه بهبود پتانسيل كاري ه...

ادامه مطلب