تربیت بدنی

دانلود مقاله نقش ورزش در کارایی قلب

دانلود مقاله نقش ورزش در کارایی قلب

نقش ورزش در کارایی قلب فهرست مطالب نقش ورزش در کارایی قلب ۱ دیدگاه ورزش ۱ چگونه می توان با کلسترول مبارزه کرد: ۲ ورزش، مهم تر از رژیم غذایی ۳ کسب آمادگی جسمانی ۳ کاهش عوامل خطرناک حمله قلبی ۴ روش شمارش نبض ۵ نوع و تکرار ورزشها ۵ نشانه های خطر و چگونگی مقابله با آنها ۶ برنامه های دوچرخه سواری ۶ برنامه های طناب بازی ۷ کمردرد و علل بروز آن ۱۰ پیشگیری از کمر درد ۱۱ آرتروز چیست؟ ۱۲ درست ایستادن ۱۴ درست نشستن ۱۵ درست خوابیدن ۱۶ کارهای سنگین ۱۶ بپرهی...

ادامه مطلب

دانلود مقاله ورزش و بیماریهای آن

دانلود مقاله ورزش و بیماریهای آن

ورزش و بیماریهای آن فهرست مطالب ورزش و بیماریهای آن ۱ کمر درد ۱ مقدمه ۱ علل کمردرد ۲ « پوکی استخوان و ورزش» ۱۸ پیاده روی : ۲۰ ورزشهای قدرتی : ۲۱ کمر درد مقدمه در قرن حاضر ، گرچه بشر توانسته است با پیشرفت علوم مختلف ازجمله صنعت داروسازی و اختراع انواع واکسن ها ، بر بسیاری از بیماریهای عفونی فائق آید ، اما تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و در پی آن تبدیل کارهای بدنی به کارهای فکر یو اداری افزایش ساعات اشتغال افراد ، وضعیت نامناسب...

ادامه مطلب

دانلود مقاله آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولی

دانلود مقاله آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولی

آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولی فهرست مطالب تاریخچه ورزش معلولین جهان پرتاب دیسک معلولین به ورزشهای جانبازان و معلولین بهاء بیشتری بدهیم در صدد جذب مربی روس برای رشته پرتاب دیسک هستیم نایب قهرمان پرتاب دیسک بازی‌های آسیایی معلولان حردانی رکورد پرتاب دیسک جهان را ترقی داد و طلا گرفت بررسى شرایط مواد مختلف دو ومیدانى در دوحه،پرتاب دیسک سرمربی تیم ملی بوچیا ایران : بازیکنان در آمادگی کامل هستند بررسی مشکلات و کمبودهای ورزش‌های جانبازان...

ادامه مطلب

دانلود مقاله ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

دانلود مقاله ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی   فهرست مطالب مقدمه ۱ ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی ۲ تأثیر ورزش بر دستگاه تنفس ۳ تأثیر ورزش بر دستگاه گوارش ۴ تأثیر ورزش بر غدد داخلی ۵ تأثیر ورزش بر دستگاه عصبی ۵ بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامتی روح و روان ۷ تأثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان ۸ چه افرادی نباید ورزش کنند؟ ۸ وضعیت قرار گیری بدنی خوب یعنی سلامت مطلوب ۹ کمردرد ۱۱ علل و عوامل ایجاد کمر درد ۱۱ پیش‌آگهی بیماری چیست...

ادامه مطلب

دانلود مقاله آسیب های والیبال

دانلود مقاله آسیب های والیبال

آسیب های والیبال فهرست مطالب مقدمه   مراحل اصلی صدمات ورزشی بررسی آسیب شناسی شیوه های درمان  پیشگیری  آسیب های ورزشی  استفاده از یخ و گرما در برخورد با آسیب ها  روش صحیح ماساژ دادن با یخ خصوصیت باندهای فشاری اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداً آسیب دیده و حال وخیمی دارد جلوگیری از مصدومیت ها و آسیب های ورزشی محافظ چشم  محافظ دهان  محافظ مچ ، دست ، زانو و آرنج کفش ورزشی  پیشگیری بهترین درمان است آسیب های ورزشی  علائم هشداردهنده آ...

ادامه مطلب

دانلود پروژه قوانین و مقررات بازی تنیس

دانلود پروژه قوانین و مقررات بازی تنیس

قوانین و مقررات بازی تنیس آموزش قوانین بازی تنیس فهرست پیش گفتار قانون ۱ – زمین قانون ۲ – لوازم ثابت قانون ۳ – توپ قانون ۴ – راکت قانون ۵ – امتیاز در گیم قانون ۶ – امتیاز در ست قانون ۷ – امتیاز در مسابقه قانون ۸ – زننده توپ و گیرنده توپ قانون ۹ – انتخاب زمین و سرویس قانون ۱۰ – تغییر زمین قانون ۱۱ – توپ در بازی قانون ۱۲ – برخورد توپ با خط قانون ۱۳ – برخورد...

ادامه مطلب

دانلود مقاله پاورلیفتینگ

دانلود مقاله پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ فهرست مطالب تاریخچه پاورلیفتینگ تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ ۱۰راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش ها جدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری ...

ادامه مطلب