تربیت بدنی

دانلود مقاله والیبال

دانلود مقاله والیبال

والیبال فهرست مطالب مقدمه.. ۱ تاریخچه.. ۱ والیبال.. ۱ تجهیزات و اصطلاحات.. ۴ زمین بازی والیبال.. ۴ توپ.. ۶ تجهیزات بازیکنان.. ۷ کفش ها.. ۷ لباسها.. ۸ اصطلاحات بازی والیبال.. ۸ اِیس (AEC):.. 8 آئریال(AERIALS):.. 9 حمله:.. ۹ مهاجم:.. ۹ دفاع حمله:.. ۹ سیستم حمله:.. ۹ منطقه عقب زمین:.. ۹ آبشار زدن از منطقه عقب زمین:چ.. ۹ پاس دادن به پشت:.. ۱۰ بازیکنان منطقه عقب:.. ۱۰ دفاع:.. ۱۰ پوشش دفاع:.. ۱۰ مدافع:.. ۱۰ خط انتهای زمین (BASE- LINE):.. 10 د...

ادامه مطلب

دانلود مقاله ورزش و ارتباط آن با دستگاه های بدن

دانلود مقاله ورزش و ارتباط آن با دستگاه های بدن

ورزش و ارتباط آن با دستگاه های بدن فهرست مطالب: برون ده قلب هنگام تمرین.. ۱ حجم ضربه ای.. ۳ ضربان قلب.. ۶ برون ده قلب هنگام تمرینات طولانی.. ۹ بازگشت وریدی.. ۱۰ توزیع جریان خونی.. ۱۲ دستگاه انتقال اکسیژن.. ۱۵ سازو کار گردش خون: همودینامیک.. ۱۶ فشار خون.. ۱۷ فشار هاسسیستولی و دیاستولی.. ۱۸ میانگین فشار سرخرگی.. ۱۹ مقاومت عروقی.. ۲۰ تغییرات فشار ومقاومت هنگام تمرین.. ۲۱ پر فشار خونی و تمرین.. ۲۳ خلاصه:.. ۲۴ طبقه بندی اهداف تخصصی.. ۲۹ اهدا...

ادامه مطلب

دانلود پروژه اصول عمومی آسیب‌های ورزشی

دانلود پروژه اصول عمومی آسیب‌های ورزشی

اصول عمومی آسیب‌های ورزشی فهرست مطالب: اصول عمومی آسیب‌های ورزشی شکستگی‌ها اسپرین دررفتگی استرین بیومکانیک آسیب‌های ورزشی قواعد پیشگیری «آمادگی جسمانی، آمادگی روانی، لوازم کار، بهداشت و مراقبت‌های شخصی» روش‌های درمانی: بررسی آسیب‌دیدگی‌های بخش‌های مختلف بدن ۱- آسیب‌های جمجمه ۲- آسیب‌های شانه ۳- آسیب‌های بازو ۴- آسیب‌های آرنج ۵- آسیب‌های ساعد ۶- آسیب‌های مچ دست ۷- آسیب‌های دست و انگشت ۸- آسیب‌های پشت ۹- آسیب‌های کشاله و مفصل ران ۱۰- آسیب‌های ران ۱۱-...

ادامه مطلب

دانلود پروژه پاورلیفتینگ

دانلود پروژه پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ فهرست مطالب عنوان تاریخچه پاورلیفتینگ تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ ۱۰راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش ها جدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته اس...

ادامه مطلب

دانلود پروژه ورزش تنیس

دانلود پروژه ورزش تنیس

ورزش تنیس فهرست مطالب اهمیت ورزش تاریخچه تنیس تنیس آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات مهارت های تنیس قوانین و مقررات تنیس  استراتژی و تاکتیک در تنیس  اصطلاحات ورزش تنیس  تغذیه مناسب درورزش تنیس  پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس بیومکانیک تنیس آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس منابع – اهمیت ورزش امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای ا...

ادامه مطلب

دانلود پروژه تغذیه ورزشکاران

دانلود پروژه تغذیه ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران فهرست مطالب تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی کربوهیدراتها پروتئین چربی مایعات و الکترولیتها ویتامین و املاح ورزش و مکملهای غذایی  نقش آب  در ورزشکاران میزان مصرف مایعات در ورزشکاران چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند   علل عدم توانائی ورزشکاران در اضافه وزن عضلانی    هضم شیمی غذا ویتامینها عناصر trace  جزئی (ریزمغذیها) آب (مایعات) هرم مواد غذایی منابع تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی رژیم...

ادامه مطلب

دانلود پروژه پاورلیفتینگ

دانلود پروژه پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ فهرست مطالب تاریخچه پاورلیفتینگ تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ ۱۰راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش ها جدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری ک...

ادامه مطلب