بایگانی برچسب ها: تعريفي از بدنسازي

دانلود مقاله قلب و ورزش

دانلود مقاله قلب و ورزش

قلب و ورزش فهرست مطالب وزرش ۱ مقدمه ۱ چرا ورزش؟ ۲ تعریفی از بدنسازی ۲ ورزش بی هوازی ۴ ورزش هوازی ۴ چه مقدار ورزش کافی است؟ ۷ آمادگی شروع ۱۱ جلسه ورزشی ۱۳ برنامه ورزشی ۱۶ ابعاد دیگر سلامتی قلب ۱۸ چربی های خون ۱۸ فشار خون ۱۸ چاقی ۱۹ لخته خون ۱۹ دیابت ۱۹ خطرات ورزشی ۲۰ آنچه که تحقیقات نشان می‌دهد ۲۱ تست ورزش ۲۲ ورزش و سنین پیری ۲۴ منابع۳۰ مقدمه در دو دهه اخیر برنامه ای بدنسازی در میان مردم آمریکا بسیار پر سر و صدا بوده است. از نوارهای ویدئو...

ادامه مطلب